こんばんは 今日は、雨が降り肌寒かったと思えば、身体を動かすと暑かったりとなんとも言えない1日でした‼️ 皆さん、体調崩さないように気をつけて下さいね さて、まずは昨日ヨガをしました♀️ まずは、リラックスしてからいろんなポーズをしましたよ もち…
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