こんばんは 今日から、8月に入りましたね✨✨ 暑い毎日ですが❗️夏バテしてませんか⁉️ 水分補給をしっかりとって気を付けましょう。 さて、本日は午前中ヨガです。 3分、朝ヨガで心も体もスッキリ‼️ その後に、タオル体操をしました。 これが、思った以上にかな…
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